sumber pexels lemon

Aromaterapi Lemon Efektif Turunkan Mual Muntah pada Ibu Hamil Trimester Pertama

Kebidanan.umsida.ac.id – Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aromaterapi lemon dapat menjadi solusi efektif untuk mengurangi gejala mual muntah pada ibu hamil, khususnya pada trimester pertama. Dalam studi yang dilakukan di Sidoarjo, 36 ibu hamil yang mengalami mual muntah selama trimester pertama dilibatkan untuk menilai pengaruh aromaterapi lemon. Hasilnya, metode non-farmakologis ini terbukti efektif dalam menurunkan gejala mual muntah yang sering kali mengganggu kenyamanan ibu hamil.

Mual Muntah pada Ibu Hamil

Mual dan muntah, atau yang dikenal sebagai emesis gravidarum, merupakan salah satu keluhan paling umum pada kehamilan, terutama pada trimester pertama. Menurut studi, sekitar 50-90% ibu hamil mengalami kondisi ini. Sekitar 2% dari mereka mengalami gejala yang lebih parah, yang dikenal sebagai hiperemesis gravidarum, yang dapat berisiko bagi ibu dan janin.

Penyebab utama dari mual muntah selama kehamilan belum diketahui secara pasti. Namun, para ahli menduga bahwa peningkatan hormon, terutama estrogen, progesteron, dan human chorionic gonadotropin (HCG), yang diproduksi selama kehamilan, berperan dalam memicu gejala ini. Kondisi ini sering kali diatasi dengan pengobatan farmakologis seperti obat anti-emetik atau vitamin B6, tetapi obat-obatan ini dapat menimbulkan efek samping, termasuk sakit kepala, diare, dan mengantuk. Oleh karena itu, banyak ibu hamil mencari alternatif yang lebih aman, seperti terapi komplementer, salah satunya adalah aromaterapi lemon.

Baca juga: Keunggulan Riset dalam Meningkatkan Kesehatan Lansia melalui Edukasi dan Pemeriksaan Kesehatan Rutin di Posyandu Desa Jiken

Penelitian Aromaterapi Lemon

Aromaterapi lemon berasal dari ekstrak kulit jeruk lemon (Citrus Lemon), yang mengandung komponen kimia seperti limonene, geranil asetat, dan linalil asetat. Senyawa ini dikenal memiliki efek antidepresan, antiseptik, dan antispasmodik, serta mampu memberikan efek menenangka. Penelitian yang dilakukan selama satu bulan di dua praktik bidan di Sidoarjo melibatkan ibu hamil trimester pertama yang mengalami mual muntah.

Penelitian ini menggunakan metode pre-eksperimental dengan desain One Group Pre-Post Test, di mana gejala mual muntah ibu hamil diukur sebelum dan sesudah pemberian aromaterapi lemon menggunakan Indeks Rhodes. Hasil analisis menunjukkan adanya penurunan signifikan pada skala mual muntah setelah diberikan terapi tersebut.

Cara Pemberian Aromaterapi Lemon

Aromaterapi lemon diberikan dengan cara mencampurkan 0,1 ml minyak esensial lemon ke dalam air, yang kemudian dihirup oleh ibu hamil melalui kapas yang diletakkan sekitar 2 cm dari hidung. Proses inhalasi dilakukan selama sekitar lima menit dan dapat diulang jika gejala mual masih dirasakan. Setelah 12 jam, efek dari aromaterapi dievaluasi dan hasilnya menunjukkan penurunan gejala.

Sebelum diberikan aromaterapi lemon, rata-rata skor mual muntah yang dialami ibu hamil adalah 23,33 dengan standar deviasi 3,91. Setelah diberikan aromaterapi, skor ini turun menjadi 13,67 dengan standar deviasi 4,07. Berdasarkan uji Wilcoxon Sign Rank Test, nilai p yang diperoleh adalah 0,0001, yang menunjukkan bahwa penurunan gejala ini sangat signifikan.

Penelitian ini sejalan dengan penelitian sebelumnya, yang menunjukkan bahwa aromaterapi lemon secara efektif dapat menurunkan mual muntah pada ibu hamil. Selain itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa kombinasi minyak esensial seperti peppermint dan ginger dapat memberikan efek serupa pada ibu hamil.

Keuntungan Aromaterapi Lemon

Keunggulan utama dari aromaterapi lemon adalah tidak adanya efek samping yang berbahaya bagi ibu hamil. Aromaterapi juga tergolong sebagai terapi yang lebih murah dibandingkan dengan pengobatan farmakologis. Selain itu, minyak esensial lemon aman digunakan selama kehamilan dan dapat memberikan efek menenangkan pada ibu hamil, yang membantu mengurangi stres serta ketidaknyamanan lainnya.

Aromaterapi bekerja dengan cara mempengaruhi sistem limbik di otak, yang mengontrol emosi, memori, hormon, dan detak jantung. Saat ibu hamil menghirup aroma lemon, impuls yang diterima oleh reseptor di hidung mengirimkan sinyal ke otak, yang kemudian melepaskan hormon yang menenangkan dan membantu mengurangi gejala mual.

Rekomendasi bagi Petugas Kesehatan

Berdasarkan hasil penelitian ini, aromaterapi lemon bisa menjadi pilihan yang direkomendasikan oleh tenaga kesehatan, khususnya bidan, untuk membantu ibu hamil mengatasi mual muntah selama trimester pertama. Aromaterapi lemon tidak hanya aman, tetapi juga efektif dalam mengurangi gejala yang sering kali mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari.

Selain itu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengembangkan terapi komplementer lainnya yang dapat membantu mengatasi gejala mual muntah pada ibu hamil.

Aromaterapi lemon terbukti efektif dalam menurunkan gejala mual muntah pada ibu hamil trimester pertama. Dengan efek yang menenangkan dan tanpa efek samping berbahaya, aromaterapi lemon bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif bagi ibu hamil yang mencari solusi non-farmakologis untuk mengatasi gejala ini. Terapi ini juga memberikan alternatif bagi petugas kesehatan untuk membantu ibu hamil menjalani kehamilan dengan lebih nyaman.

Sumber: Siti Cholifah Aromaterapi Lemon Menurunkan Mual Muntah pada Ibu Hamil Trimester I

Penulis: Ayunda H

Bertita Terkini

dok pexels pelatihan
Sukseskan Posyandu, Kader Desa Ketimang Dibekali Pelatihan Deteksi Perkembangan Anak
September 4, 2024By
sumber pexels (perkembangan)
Meningkatkan Pengetahuan Kader dalam Deteksi Perkembangan Anak: Solusi Efektif untuk Pencegahan Stunting
September 1, 2024By
dok fikes acupressure
SPINA 2024: Acupressure sebagai Solusi Efektif untuk Kesehatan Wanita
August 29, 2024By
dok kebidanan (pmt)
Mahasiswa KKN Alternatif Berikan Inovasi PMT Dengan Bahan Kearifan Lokal
August 26, 2024By
Sharing Session 2: Mahasiswa S1 Kebidanan Mengenal Program SIAPA PEKA Untuk Menurunkan Kasus Perkawinan Anak
June 12, 2024By
Mahasiswa S1 Kebidanan Diajak Mengenal Program Lapor PAK dalam Sharing Session 1
June 5, 2024By
Lulusan Pertama Profesi Bidan Umsida, Resmi Dilantik
April 30, 2024By
Tangguh
Bentuk Karakter Tangguh dan CERMAT, Prodi Kebidanan Datangkan Motivator
March 20, 2024By

Prestasi

dok istimewah prestasi
Wisuda dengan Pencapaian Gemilang: Kisah Mahasiswi Kebidanan Umsida dalam Meraih Prestasi Nasional
October 29, 2024By
Menggandeng 2 Mahasiswi MIK, Prodi DIII Kebidanan Menang Lomba Video InfoBidan
April 17, 2019By
Mengenal Lhufi Afriyani, Lulusan Terbaik Prodi DIII Kebidanan Tahun 2018
November 20, 2018By

Riset dan Inovasi

sumber pexels aromaterapi
Keunggulan Aromaterapi Lemon dalam Menurunkan Mual Muntah pada Ibu Hamil Trimester Pertama
October 4, 2024By
sumber pexels lansia
Keunggulan Riset dalam Meningkatkan Kesehatan Lansia melalui Edukasi dan Pemeriksaan Kesehatan Rutin di Posyandu Desa Jiken
September 22, 2024By
sumber pexels lansia
Meningkatkan Derajat Kesehatan Lansia: Keunggulan Program Posyandu di Desa Jiken
September 16, 2024By
sumber pexels kayu putih
Keunggulan Riset Akupresur dan Minyak Kayu Putih dalam Mengatasi Infeksi Saluran Pernapasan pada Balita
September 12, 2024By
sumber pexels kayu putih
Meningkatkan Kesehatan Pernapasan Balita: Akupresur dan Inhalasi Minyak Kayu Putih
September 9, 2024By
sumber pexels (akupresur)
Optimalkan Riset Balita: Kombinasi Akupresur Tuina dan Pepaya untuk Cegah Stunting
August 22, 2024By