Kebidanan.umsida.ac.id – Menyusui adalah proses alami yang membawa manfaat besar bagi ibu dan bayi. Namun, tanpa teknik yang benar, proses ini bisa menjadi tantangan. Berdasarkan penelitian di RSUD Sidoarjo, ada beberapa tips dan trik yang dapat membantu ibu menyusui mencapai keberhasilan dalam memberikan ASI eksklusif. Berikut delapan tips praktis yang disarankan oleh para ahli.
Baca juga: 8 Keunggulan Teknik Menyusui yang Benar untuk Kesuksesan ASI Eksklusif
1. Pahami Pentingnya Posisi Menyusui yang Benar
Posisi ibu dan bayi selama menyusui sangat memengaruhi kenyamanan dan efektivitas proses menyusui. Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang memiliki posisi menyusui baik, seperti mendekatkan bayi ke tubuh dengan dukungan penuh, lebih mungkin untuk berhasil. Jika bayi merasa nyaman, proses menyusu akan menjadi lebih efektif.
2. Latih Perlekatan yang Tepat
Perlekatan yang benar antara mulut bayi dan payudara ibu adalah kunci untuk mencegah puting lecet dan memastikan bayi mendapatkan cukup ASI. Pastikan seluruh areola (bagian gelap di sekitar puting) masuk ke mulut bayi, bukan hanya putingnya saja. Ini akan memaksimalkan hisapan dan mengurangi rasa sakit.
3. Fokus pada Keefektifan Hisapan Bayi
Hisapan bayi yang efektif adalah indikator penting dari keberhasilan menyusui. Bayi yang hisapannya kuat akan merangsang produksi ASI yang lebih baik. Penelitian di RSUD Sidoarjo menunjukkan bahwa keefektifan hisapan juga dipengaruhi oleh berat badan bayi saat lahir dan usia gestasi. Bayi dengan berat lahir cukup (≥2500 gram) memiliki refleks menghisap yang lebih kuat.
4. Dapatkan Dukungan dan Informasi yang Cukup
Pengetahuan adalah kekuatan. Ibu menyusui, terutama yang baru pertama kali melahirkan, harus mendapatkan edukasi tentang teknik menyusui yang benar. Tenaga kesehatan seperti bidan atau konselor ASI dapat memberikan panduan praktis, mulai dari cara menggendong bayi hingga memastikan perlekatan yang baik.
5. Atasi Masalah Payudara dengan Cepat
Masalah seperti puting lecet, mastitis, atau puting datar sering menjadi penghalang keberhasilan menyusui. Jika mengalami masalah ini, segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan. Latihan menyusui yang benar dapat membantu mengatasi tantangan ini dan mencegah rasa sakit berulang.
6. Optimalkan Lingkungan Menyusui
Lingkungan yang tenang dan nyaman sangat membantu ibu menyusui. Rumah sakit atau tempat tinggal perlu menyediakan fasilitas yang mendukung, seperti kursi dengan sandaran untuk ibu yang menyusui. Ketika ibu merasa nyaman, proses menyusui menjadi lebih efektif dan tidak melelahkan.
7. Manfaatkan Pengalaman dan Belajar dari Kesalahan
Ibu yang telah memiliki anak sebelumnya (multipara) cenderung lebih sukses dalam menyusui dibandingkan ibu yang baru pertama kali (primipara). Pengalaman menyusui sebelumnya dapat memberikan pelajaran berharga. Namun, bagi ibu baru, edukasi dan praktik yang berulang dapat membantu meningkatkan keterampilan menyusui.
8. Perhatikan Faktor Bayi
Kondisi bayi juga sangat berpengaruh. Bayi prematur atau dengan berat badan rendah mungkin membutuhkan perhatian ekstra untuk mengembangkan kemampuan menyusu. Jika bayi lahir prematur, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai cara terbaik untuk memberikan ASI, termasuk menggunakan alat bantu seperti cup feeder jika diperlukan.
Mengapa Teknik dan Tips Menyusui yang Benar Itu Penting?
Menyusui bukan hanya memberikan nutrisi; ini adalah proses membangun ikatan emosional antara ibu dan bayi. Namun, di Indonesia, cakupan ASI eksklusif hanya mencapai 30,2% (berdasarkan data Riskesdas 2013), jauh dari target nasional sebesar 80%. Teknik menyusui yang salah dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk rasa sakit bagi ibu dan kurangnya nutrisi untuk bayi.
Penelitian di RSUD Sidoarjo mengungkapkan bahwa banyak ibu mengalami kesalahan dalam teknik menyusui, terutama pada keefektifan hisapan bayi. Dengan mengaplikasikan tips di atas, ibu dapat meningkatkan keberhasilan menyusui dan memberikan manfaat optimal bagi bayi mereka.
Keberhasilan menyusui tidak hanya bergantung pada ibu, tetapi juga pada dukungan dari tenaga kesehatan, keluarga, dan lingkungan. Dengan memahami dan menerapkan delapan tips ini, ibu dapat mengatasi berbagai tantangan dalam menyusui dan mencapai keberhasilan dalam memberikan ASI eksklusif.
Sumber: Evi Rinata TEKNIK MENYUSUI POSISI, PERLEKATAN DAN KEEFEKTIFAN MENGHISAP – STUDI PADA IBU MENYUSUI DI RSUD SIDOARJO
Penulis: Ayunda H
