kabidanan.umsida.ac.id-  Berpuasa di bulan Ramadan merupakan kewajiban bagi umat Islam yang mampu menjalankannya, termasuk ibu menyusui. Namun, banyak ibu menysusui yang merasa khawatir tentang produksi dan kualitas ASI saat berpuasa. Apakah aman? Bagaimana cara menjaga asupan nutrisi agar bayi tetap mendapatkan gizi yang cukup? Dosen Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Fikes Umsida), Nurul...Read More

Kebidanan.umsida.ac.id- Hidup sehat bukan hanya tentang tidak sakit, tetapi juga mencakup kesejahteraan fisik, mental, sosial, dan spiritual. Pola makan yang seimbang, olahraga teratur, manajemen stres, dan tidur yang cukup adalah kunci utama untuk mencapai keseimbangan ini. Namun, banyak kebiasaan kecil yang sering diabaikan justru memiliki dampak besar terhadap kesehatan jangka panjang. Artikel ini akan membahas...Read More

Kebidanan.umsida.ac.id – Dismenore, atau nyeri menstruasi, adalah salah satu gangguan kesehatan yang paling umum dialami oleh remaja putri. Penelitian yang dilakukan di Program Studi Diploma III Kebidanan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida ) mengungkapkan bahwa 87,65% mahasiswi mengalami dismenore, dengan mayoritasnya masuk dalam kategori primer. Dismenore primer adalah nyeri menstruasi tanpa kondisi medis yang mendasarinya, seperti...Read More

Kebidanan.umsida.ac.id – KB suntik kombinasi telah menjadi salah satu metode kontrasepsi hormonal yang paling banyak digunakan oleh perempuan Indonesia. Data Riskesdas 2018 mencatat bahwa 42,4% perempuan usia subur memilih metode ini karena kepraktisannya—dengan hanya satu suntikan setiap tiga bulan dan efektivitas tinggi dalam mencegah kehamilan. Sebagai alat kendali angka kelahiran, KB suntik ini menjadi bagian...Read More

Kebidanan.umsida.ac.id – Penyakit degeneratif, seperti diabetes mellitus dan hipertensi, telah lama dikenal sebagai ancaman serius bagi kesehatan masyarakat. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, tren ini mulai bergeser, dengan semakin banyak remaja yang terpapar risiko penyakit ini. Pola hidup yang tidak sehat, seperti kurangnya aktivitas fisik, konsumsi makanan cepat saji, serta paparan stres yang tinggi, menjadi...Read More