Kebidanan.umsida.ac.id- Hidup sehat bukan hanya tentang tidak sakit, tetapi juga mencakup kesejahteraan fisik, mental, sosial, dan spiritual. Pola makan yang seimbang, olahraga teratur, manajemen stres, dan tidur yang cukup adalah kunci utama untuk mencapai keseimbangan ini. Namun, banyak kebiasaan kecil yang sering diabaikan justru memiliki dampak besar terhadap kesehatan jangka panjang. Artikel ini akan membahas...Read More